作为在投行风控部摸爬滚打5年的老鸟，去年我用30天突击通关FRM一级考试的经历，堪称打工人备考的极限操作。这份攻略没有"每天学习8小时"的鸡汤，只有真实的血泪经验，献给同样被KPI和考试双重碾压的打工人。
1. 资料断舍离： 扔掉厚重的官方原版教材，主攻官方Practice Exam和Bionic Turtle高频题库。重点标记近三年重复出现率超60%的考点，比如VaR计算、希腊字母对冲、信用风险PD/LGD模型。我直接把题库打印成巴掌大的小册子，通勤地铁上刷题，午休时对照错题本复盘。
2. 搭建知识脚手架： 用XMind把四门科目拆解成200+个知识模块，每个模块用便利贴记录核心公式和重要知识点以及常见陷阱。例如市场风险模块，重点标注GARCH模型参数含义（α+β<1）、压力测试中的极值理论应用场景。这些便利贴贴满工位隔板，形成视觉记忆墙。
3. 建立解题肌肉记忆： 针对计算题设计"三步拆解法"：第一步扫题干锁定考点（如看到CDS定价直接调取信用利差公式），第二步快速罗列相关参数（本金、违约概率、回收率），第三步套用模板计算。实测这个方法让原本需要3分钟的蒙特卡洛模拟题压缩到90秒。
4. 错题反刍策略： 把错题分为概念性错误（如混淆operational risk的7种类型）和计算失误（如久期对冲少乘了Conversion Factor）两类。前者用Anki制作记忆卡片，后者建立Excel计算模板库。考前三天重点复盘高频错题，发现20%的题目重复出现在最终考试中。
5. 时间管理心法： 活用番茄工作法切割学习时段，设置25分钟专注做题+5分钟核对答案的节奏。特别建议把生物钟调整为"考试模式"，每天固定晚上7-9点模考，培养大脑在对应时段的活跃度。考前一周的模拟考中，我的答题速度从每道题2分10秒提升到1分35秒。
这场备考马拉松最深刻的体会是：FRM本质是风险管理思维测试，不要纠结于复杂的数学推导，重点培养"看到题干就能预判考点"的直觉。记住，打工人的备考智慧，就是把每个知识碎片都变成职场武器库里的趁手兵器。
- 报考条件
- 报名时间
- 报名费用
- 考试科目
- 考试时间
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GARP对于FRM报考条件的规定：
What qualifications do I need to register for the FRM Program?
There are no educational or professional prerequisites needed toregister.
翻译为：报名FRM考试没有任何学历或专业的先决条件。
可以理解为，报名FRM考试没有任何的学历和专业的要求，只要是你想考，都可以报名的。查看完整内容 -
2024年5月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2023年12月1日-2024年1月31日。
标准价报名阶段：2024年2月1日-2024年3月31日。2024年8月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名阶段：2024年3月1日-2024年4月30日。
标准价报名阶段：2024年5月1日-2024年6月30日。2024年11月FRM考试报名时间为：
早鸟价报名时间：2024年5月1日-2024年7月31日。
标准价报名时间：2024年8月1日-2024年9月30日。查看完整内容 -
2023年GARP协会对FRM的各级考试报名的费用作出了修改：将原先早报阶段考试费从$550上涨至$600，标准阶段考试费从$750上涨至$800。费用分为:
注册费：$ 400 USD；
考试费：$ 600 USD（第一阶段）or $ 800 USD（第二阶段）；
场地费：$ 40 USD（大陆考生每次参加FRM考试都需缴纳场地费）；
数据费：$ 10 USD（只收取一次）；
首次注册的考生费用为（注册费 + 考试费 + 场地费 + 数据费）= $1050 or $1250 USD。
非首次注册的考生费用为（考试费 + 场地费） = $640 or $840 USD。查看完整内容 -
FRM考试共两级，FRM一级四门科目，FRM二级六门科目；具体科目及占比如下：
FRM一级（共四门科目）
1、Foundations of Risk Management风险管理基础（大约占20%）
2、Quantitative Analysis数量分析（大约占20%）
3、Valuation and Risk Models估值与风险建模（大约占30%）
4、Financial Markets and Products金融市场与金融产品（大约占30%）
FRM二级（共六门科目）
1、Market Risk Measurement and Management市场风险管理与测量（大约占20%）
2、Credit Risk Measurement and Management信用风险管理与测量（大约占20%）
3、Operational and Integrated Risk Management操作及综合风险管理（大约占20%）
4、Liquidity and Treasury Risk Measurement and Management 流动性风险管理（大约占15%）
5、Risk Management and Investment Management投资风险管理（大约占15%）
6、Current Issues in Financial Markets金融市场前沿话题（大约占10%）查看完整内容 -
2024年FRM考试时间安排如下：
FRM一级考试：
2024年5月4日-5月17日；
2024年8月3日（周六）上午；
2024年11月2日-11月15日。FRM二级考试：
2024年5月18日-5月24日；
2024年8月3月（周六）下午；
2024年11月16日-11月22日。查看完整内容
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中文名
金融风险管理师
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持证人数
25000（中国）
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外文名
FRM（Financial Risk Manager）
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考试等级
FRM考试共分为两级考试
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考试时间
5月、8月、11月
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报名时间
5月考试（12月1日-3月31日）
8月考试（3月1日-6月30日）
11月考试（5月1日-9月30日）
