CFA有多难，让考生动不动的就熬夜备考呢？特别是在冲刺阶段，科学的熬夜可以将伤害降到很低，也能提高自己的学习效率！我们该怎么办呢？

1、明确今天晚上CFA考试复习的目标，学到什么程度才可以睡觉学习之前，一定要用笔在纸上列个清单出来，这样更便于安排时间，不致于手忙脚乱。

2、减少CFA考试复习时的干扰，在看书做题的时候，不要打开QQ之类的聊天工具，不要把手机放在旁边，大限度的减少网络干扰。

3、比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始CFA考试复习，可能刚开始的时候不知道从哪里开始。其实你会发现，当强迫自己开始学习之后，很快就会进入状态。

4、晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食，晚上学习的时候会更容易犯困，效率很差，对肠胃也不好。不如试着晚上吃得简单一些，尽量吃些青菜，也可减少肠胃负担。为熬夜中的准备。

cfa

5、多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶一般晚上学习时，熬夜会使身体很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体，又有去火功效。 >>>点我领取*CFA学习计划<<<

6、用一个好一点的台灯，合适的灯光会让你的眼睛舒服，反之容易使眼肌疲劳、视力下降。同时充足的光线，也不容易犯困。

7、学习40分钟左右要休息一会，学习时间太长会造成疲劳状态，学到40分钟左右可以偷一会懒，休息几分钟，但*不要上网、聊天或打开微信，一定记得控制时间，用闹钟定时。

即便CFA有多难，我们也要为了自己的身体着想，CFA考试也要到了，冲刺阶段熬夜必不可少，但是没有好的身体你怎么拿下考试！